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Smoothie vs. Smoothie Bowl vs. Shake
Smoothie vs. Smoothie Bowls

Sie sind bunt, werden aus Obst und Gemüse zubereitet, schmecken unfassbar lecker und sind sehr gesund! Bilder von hübsch angerichteten Smoothies oder Smoothie Bowls findet man mittlerweile überall in den sozialen Medien. In diesem Beitrag erfährst du wie sich Smoothies und Smoothie Bowls unterscheiden und welche Vorteile sie dir bieten.
Was ist der Unterschied zwischen Smoothies und Smoothie Bowls?

Um die breiartige Konsistenz bei einer Smoothie Bowl zu erhalten, kannst du etwas weniger Wasser dazu geben. Auch Joghurt und Milch können verwendet, um die Smoothie Bowl dickflüssiger zu machen.
Bei der Zubereitung von Smoothies solltest du genügend Flüssigkeit hinzugeben, damit du den Smoothie unterwegs leichter trinken kannst.

Ansonsten werden Smoothies und Smoothie Bowls ähnlich hergestellt. Du kannst für beide alle Obst- und Gemüsesorten nutzen, die dir schmecken. Beides kannst du in einem hochwertigen Standmixer oder einem preiswerten Stabmixer zubereiten. Das schönste an Smoothie Bowls ist das schöne und leckere Topping: Dafür eignen sich zum Beispiel Nüsse, Kokoschips und Chiasamen. Auch mit unseren Superfoods wie Algen oder Goji Beeren erhältst du zusätzliche Ballaststoffe, die dich fit und gesund halten und deine Verdauung unterstützen. Für einen besonders gesunden und grünen Smoothie kannst du auch unser Grünkohl Pulver hinzufügen.
Smoothie vs. Shakes
Gesunde Rezepte für Smoothies und Smoothie Bowls
FAQs
Quelle:
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22095116/
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