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Mit dem BIO Erbsenprotein kannst Du dir schnell und einfach diesen Blaubeer-Bananen Shake mit Joghurt zubereiten, der dir den ultimativen Energiekick liefert!


Erbsenprotein-Shake mit Blaubeeren und Bananen
Zutaten:
  • 1 EL BIO Erbsenprotein
  • 50g gefrorene Blaubeeren
  • 10ml pflanzliche Milch deiner Wahl
  • 100ml pflanzlicher Joghurt (z.B. Soja, Kokos, Mandeljoghurt)
  • 1 kleine Banane
  • Eiswürfel (optional)
Zubereitung:
  • Mische in einem Mixer die Blaubeeren, die Banane, das Proteinpulver, den Joghurt und die Milch zusammen
  • Fülle es in ein Glas
  • Guten Appetit!
FAQ

Questions?

Proteins are elementary building materials of the human body and all life. They form the basis of every cell in the body and have important key functions. Proteins are the building blocks from which our body is "built" and, along with fat and carbohydrates, are among the macronutrients.
Proteins consist of amino acids. You've probably heard of amino acids.If you haven't really been able to do anything with them, or if you haven't understood what these amino acids are all about, you've come to the right place!Simply explained: Amino acids are the "building blocks" of the body's own proteins. Proteins are the "building blocks" of our body - i.e. the body cells, enzymes and hormones.There are 20 different amino acids, 8 of which are essential. This means that these 8 essential amino acids cannot be produced by our body itself and have to be supplied via food or dietary supplements.If you are interested in protein to build muscle, you should pay special attention to 3 of the essential amino acids. These are leucine, isoleucine and valine.They belong to the group of BCAA (Branched-Chain Amino Acids) and are used for muscle building and muscle maintenance.Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Auch wenn der Eiweißanteil und die biologische Wertigkeit etwas niedriger als bei tierischen Produkten ist, haben pflanzliche Produkte durchaus viele Vorteile. Ein großer Vorteil ist, dass pflanzliche Eiweißquellen meist cholesterinfrei sind. Somit sind sie im Durchschnitt die gesünderen Eiweißquellen. Des Weiteren enthält pflanzliches Eiweiß eher ein- und mehrfach ungesättigte Fettsäuren und liefern wichtige verdauungsfördernde Ballaststoffe.
Protein-containing foods are very satisfying and your body will signal a feeling of hunger until the protein stores are filled. If you don't eat protein, you are most likely consuming an unnecessary amount of calories. Proteins have a thermal effect. This means that heat is generated during digestion. For example, digesting protein consumes more energy than digesting carbohydrates or fat. So if you want to lose weight, make sure you eat a protein-rich diet. The best thing, of course, is to exercise in addition.
Product information "Organic Pea Protein"

A purely vegetable protein shake, which contains neither milk nor egg as protein suppliers and which is also unsweetened. The organic pea protein shake is a high-quality supplement for diabetics, vegans, vegetarians or allergy sufferers! The balanced protein shake with pure vegetable pea protein has an excellent amino acid balance, which makes it an ideal supplier of amino acids for bodybuilding, muscle building and maintenance after an intensive workout. Proteins are especially important for building and maintaining muscle mass! Isoleucine, leucine, lysine, valine, phenylalanine, threonine, methionine and tryptophan are contained as essential amino acids. Furthermore, the pea protein powder contains glutamine, arginine, alanine, asparagine, glycine and cysteine as semi- or non-essential amino acids.

Content: 500g l approx. 16.5 servings

Flavour: peachy

Ingredients: 100% pure pea protein* from controlled organic cultivation

Nutritional values
Unprepared per 100 g
Calorific value kj 1587,00 kj
Calorific value kcal 379,00 kcal
Fat 3,00 g
Of which saturated fatty acids 0,50 g
Carbohydrates 3,90 g
Of which sugar 0,00 g
Fibers 0,50 g
Protein 80,00 g
Salt 0,00 g
Additional information
Der Geschmack und die Nährwertangaben unterliegen den für Naturprodukten üblichen Schwankungen. Kühl und trocken lagern.
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REVIEWS

What do our customers say?

4.8 /5

22 Reviews


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toll

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Schmeckt und macht fit

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guter Geschmack, gute Nährwerte, gute Löslichkeit

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Aus meiner Sicht top Qualität.

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Wir reichern unser Frühstückshaferflockengemisch damit an und sind mit dem Geschmack sehr zufrieden. Wir empfehlen es jedem, der vegetarische Ernährung bevorzugt.

Post Work Out

Nach meinen Work-outs mache ich mir damit jedes Mal einen Shake, um die Wirkung des Erbsenprotein voll ausnutzen zu können

Zum Frühstück

Mische es immer mit dem Reisprotein und gebe es am Morgen in mein Frühstücl. Nachdem der Geschmack einigermaßen neutral bleibt der GEschmack des müslis erhalten

Fündig geworden

Bin seit letztem Jahr vollständig vegan und habe mich lange nach einem Protein umgesehn, das ich nach dem Training einnehmen kann. Bin dann auf dieses gestoßen und bin mit der Qualität zufrieden.

Für den Muskelaufbau

Hab das Produkt hauptsächlich für den Muskelaufbau gekauft. Hoffentlich hält es was es verspricht

Fördert Muskelaufbau

Habe das Pulver immer nach meinem Work-Out eingenommen was mein Muskelaufbau gut unterstützt hat.

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